Вероника Ефремова
Сертифицированный практик EMDR Europe, IFS-практик, клинический психолог, гештальт-терапевт
Помогаю жить осознанно, смело, устойчиво и открыто
“
Как клинический психолог, я мыслю системно и готова к непростым запросам.
Как гештальт-терапевт, ценю честный контакт с собой и другими.
Через призму IFS и EMDR я увидела, что в каждом есть все необходимое для преодоления трудностей: сила, мудрость и любовь.
А опыт в телесной терапии, йоге и цигун помог мне найти опору и глубже понять устройство психики, телесности и жизни в целом.
Как гештальт-терапевт, ценю честный контакт с собой и другими.
Через призму IFS и EMDR я увидела, что в каждом есть все необходимое для преодоления трудностей: сила, мудрость и любовь.
А опыт в телесной терапии, йоге и цигун помог мне найти опору и глубже понять устройство психики, телесности и жизни в целом.
“
Как клинический психолог, я мыслю системно и готова к непростым запросам.
Как гештальт-терапевт, ценю честный контакт с собой и другими.
Через призму IFS и EMDR я увидела, что в каждом есть все необходимое для преодоления трудностей: сила, мудрость и любовь.
А опыт в телесной терапии, йоге и цигун помог мне найти опору и глубже понять устройство психики, телесности и жизни в целом.
Как гештальт-терапевт, ценю честный контакт с собой и другими.
Через призму IFS и EMDR я увидела, что в каждом есть все необходимое для преодоления трудностей: сила, мудрость и любовь.
А опыт в телесной терапии, йоге и цигун помог мне найти опору и глубже понять устройство психики, телесности и жизни в целом.
С чем я могу помочь:
- Шоковые травмы и травмы развития;
- Последствия эмоционального, физического и сексуализированного насилия.
- Приступы тревоги и агрессии;
- Панические атаки;
- Смена настроения;
- Фобии;
- Повышенная эмоциональная чувствительность;
- Депрессия;
- Помогу освоить техники расслабления и осознанности, развить навыки саморегуляции и найти способы прожить и выразить переживания в экологичной форме.
Отношения с собой и окружающими, регуляция нестабильного эмоционального состояния, чувство покинутости и пустоты и другие трудности, частые при ПРЛ.
Во многих заболеваниях есть психологический компонент. Если Вы обследовались у врача и не нашли решение своей проблемы, психотерапия может помочь установить связь тела и психики, распознать смысл и причины симптома, что дает возможность исцелиться.
- Негативные убеждения о себе;
- Самокритика и неуверенность;
- Сомнения в жизненном выборе.
Поддержка в процессе горевания и проживания кризисных жизненных ситуаций.
Помогу освоиться в новых жизненных условиях, найти новые опоры и ценности.
Работа с ребенком от 6 лет и родителями для налаживания внутрисемейных связей, прояснения потребностей членов семьи и коммуникации.
- Шоковые травмы и травмы развития;
- Последствия эмоционального, физического и сексуализированного насилия.
- Приступы тревоги и агрессии;
- Панические атаки;
- Смена настроения;
- Фобии;
- Повышенная эмоциональная чувствительность;
- Депрессия;
- Помогу освоить техники расслабления и осознанности, развить навыки саморегуляции и найти способы прожить и выразить переживания в экологичной форме.
Отношения с собой и окружающими, регуляция нестабильного эмоционального состояния, чувство покинутости и пустоты и другие трудности, частые при ПРЛ.
Во многих заболеваниях есть психологический компонент. Если Вы обследовались у врача и не нашли решение своей проблемы, психотерапия может помочь установить связь тела и психики, распознать смысл и причины симптома, что дает возможность исцелиться.
- Негативные убеждения о себе;
- Самокритика и неуверенность;
- Сомнения в жизненном выборе.
Поддержка в процессе горевания и проживания кризисных жизненных ситуаций.
Помогу освоиться в новых жизненных условиях, найти новые опоры и ценности.
Работа с ребенком от 6 лет и родителями для налаживания внутрисемейных связей, прояснения потребностей членов семьи и коммуникации.
Ценности в работе:
Диалогичность, искренность и сотрудничество
Интеграция различных направлений и знаний из сферы психологии и телесно-ориентированных методов
Гуманистический подход и уважение к силе и возможностям клиента
Этичность
- более 6 летЧастная практика со взрослыми и детьми
- 2018 - 2021Психолог в ЦССВ "Соколенок". Индивидуальная диагностическая и психотерапевтическая работа с детьми, подростками и их семьями, сопровождение приемных семей, проведение тренинга ШПР
- с 2018Психолог фонда "Дети+". Проведение психологических групп для подростков, индивидуальная работа с детьми и родителями
- 2012 - 2018Факультет психологии МГУ имени М.В.Ломоносова. Специальность - "Клиническая психология", специализация - "Патопсихология. Психология аномального развития. Психосоматика"
- 2017 - 2018Гештальт-терапия с детьми и подростками. Подход Вайолет Оклендер
- 2017 - 2021МИГИП - Гештальт-терапия (2 ступени, сертифицирована как гештальт-терапевт)
- 2018 - 2020РЦСУ Спутник - Подготовка ведущих Школы приемных родителей; дополнительные программы по арт-терапии, терапии и диагностике нарушений привязанности, работе с генограммой в нарративном подходе
- 2020МИГИП - Работа с травмой в гештальт-подходе
- 2021 - 2022Школа Интегративно-Соматической Психотерапии. "Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами"
- 2022 - 2024EMDR Russia - Базовый тренинг EMDR (Уди Орен), углубленные семинары по EMDR (интеграция EMDR и IFS, EMDR-терапия с детьми, работа с депрессией, горем и утратой, защитными механизмами, зависимостями и созависимостью, привязанностью)
- 2023IFS Russia - Вводный семинар
- 2023EMDR центр на Бауманской - Авторский проект Юлии Сорокиной по работе с ранней травмой
- 2023-2024Child Trauma Therapy Center - EMDR EUROPE ACCREDITED
CORE (LEVEL 1 & LEVEL 2) CHILD & ADOLESCENT EMDR TRAINING (тренер Susan M. Darker-Smith) - 2024Арун Мансукхани, Московский центр EMDR - Работа с взрослыми, пережившими сексуализированное насилие в детстве
- 2024Bruce Hersey, Ассоциация EMDR Казахстан - EMDR & IFS. Продвинутый курс
- 2024Елена Дорош, Московский центр EMDR - Применение EMDR в работе с группой
- 2024-2025Психодемия - Системная семейная психотерапия
- 2025Аккредитация и присвоение статуса Европейского практика EMDR
- 2025IFS Institute - LEVEL 1 TRAINING PROGRAM
6500 ₽
семейная сессия (родители с ребенком или пара)
онлайн/очно
(Москва, м.Цветной бульвар)
85 минут
записаться онлайн/очно
(Москва, м.Цветной бульвар)
85 минут
Ответы на вопросы:
На первой сессии мы знакомимся, я провожу базовое интервью, которое поможет определить дальнейшие задачи терапии. Договариваемся о правилах и обсуждаем важные для клиента вопросы.
Длительность работы зависит от запроса. Точечные запросы на решение конкретной трудности могут потребовать 2-3 сессии, более глубокая терапия – как интенсивная еженедельная, так и в поддерживающем формате – длится от 2-3 месяцев до нескольких лет.
Мы вместе определим цели работы и будем оценивать эффективность. В разных случаях критерий эффективности может быть связан с решением конкретной проблемы в жизни, с изменениями на поведенческом, когнитивном, эмоциональном и телесном уровнях, а также в целом с повышением уровня осознания и понимания себя и своих потребностей.
Базовый сеттинг – одна встреча в неделю. В случае необходимости по запросу клиента могут быть назначены дополнительные сессии.
Да, в терапии есть границы, которые помогают установить ясные и безопасные клиент-терапевтические отношения. Для удобства я собрала все важные правила и разъяснения в этой памятке
Подумайте о том, что Вы хотели бы получить в результате работы. Можно отметить проблемные зоны, наличие триггеров. Но в любом случае психолог поможет разобраться с этими вопросами при встрече.
Очень важно, чтобы Вы чувствовали себя комфортно. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы Вас никто не беспокоил, чтобы место было тихим, интернет-соединение – устойчивым, а камера с микрофоном работали без неполадок.
На первой сессии мы знакомимся, я провожу базовое интервью, которое поможет определить дальнейшие задачи терапии. Договариваемся о правилах и обсуждаем важные для клиента вопросы.
Длительность работы зависит от запроса. Точечные запросы на решение конкретной трудности могут потребовать 2-3 сессии, более глубокая терапия – как интенсивная еженедельная, так и в поддерживающем формате – длится от 2-3 месяцев до нескольких лет.
Мы вместе определим цели работы и будем оценивать эффективность. В разных случаях критерий эффективности может быть связан с решением конкретной проблемы в жизни, с изменениями на поведенческом, когнитивном, эмоциональном и телесном уровнях, а также в целом с повышением уровня осознания и понимания себя и своих потребностей.
Базовый сеттинг – одна встреча в неделю. В случае необходимости по запросу клиента могут быть назначены дополнительные сессии.
Да, в терапии есть границы, которые помогают установить ясные и безопасные клиент-терапевтические отношения. Для удобства я собрала все важные правила и разъяснения в этой памятке
Подумайте о том, что Вы хотели бы получить в результате работы. Можно отметить проблемные зоны, наличие триггеров. Но в любом случае психолог поможет разобраться с этими вопросами при встрече.
Очень важно, чтобы Вы чувствовали себя комфортно. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы Вас никто не беспокоил, чтобы место было тихим, интернет-соединение – устойчивым, а камера с микрофоном работали без неполадок.
Полезное:
Техника заземления
Как взбодриться и зарядиться энергией
Контакты:
Смотрите больше
Напишите мне
Смотрите больше
Напишите мне
Длительная ресурсная практика
Встреча с гостем-экспертом
Групповая сессия EMDR
Вебинар на актуальную психологическую тему
Регулярные онлайн-занятия, которые помогут быстро восстановить спокойствие и наполниться энергией
В ежемесячную подписку входят:
Это клуб саморегуляции и психообразования для всех, кто хочет повысить качество жизни и найти ключи к сохранению сил и спокойствия в любой ситуации
keep calm club
